Jak odstranit pupínky na zadku – 7 rychlých tipů

Proč se červené pupínky na zadku objevují?
Důvodů vzniku pupínků může být hned několik – a často se jich potká víc najednou. Když pokožka není v rovnováze, reaguje podrážděním, pupínky nebo vyrážkou. Mezi nejčastější příčiny vyrážky na zadku patří:
    • Suchá kůže – popraskaná a dehydrovaná pokožka se snadno zanítí.
    • Folikulitida – drobné pupínky vzniklé ze zanícených vlasových folikulů. Často vypadají jako akné, ale bývají způsobené bakteriemi, kvasinkami, kontaktem s dráždivými látkami nebo třením. Souvisí s narušenou kožní bariérou.
    • Hormonální změny – například během puberty nebo menstruace.
    • Keratóza pilaris – známá také jako „kuřecí kůže“. Projevuje se drsnými, tvrdšími pupínky, které nejsou zanícené.
    • Strava – některým lidem vadí kořeněná jídla nebo nevhodná skladba jídelníčku.
    • Nedostatečná hygiena – nepravidelné sprchování nebo používání agresivní kosmetiky.
    • Nešetrné holení – nevhodné metody odstraňování chloupků mohou poškodit pokožku, což vede k infekcím a vyrážce na zadku a stehnech.
Účinné rady, jak se zbavit vyrážky po holení, najdete v našem článku Vyrážka po holení – 10 tipů pro rychlou úlevu. 
    • Stres – stres často způsobuje nerovnováhu v těle, která může vést ke vzniku pupínků v různých oblastech, včetně hýždí.

Co znamená akné na zadku? 
I když pupínky na zadku připomínají akné, většinou nejde o klasické akné jako na obličeji. Nejčastěji jde o folikulitidu, která na první pohled vypadá podobně. O skutečné akné se jedná méně často a většinou souvisí s hormonálními změnami nebo mastnější pokožkou.

Jak se rychle zbavit akné na zadku
Pokud vás trápí akné na zadku a chcete se ho zbavit co nejdříve, zaměřte se hlavně na jednoduché kroky: udržujte pokožku čistou, sprchujte se po sportu a noste volnější oblečení, aby se kůže nezapařovala. 
Vyplatí se také jemný peeling, který uvolní póry, a pravidelná hydratace. Na hýždích, na rozdíl od obličeje, většinou nezabírá klasická kosmetika na akné – lepší je zvolit šetrnou péči, která podporuje kožní bariéru. 

Když se přidá svědění: Svědivé pupínky na zadku 
Pokud si všimnete červených svědivých pupínků na zadku, na vině bývá podráždění pokožky, alergická reakce nebo suchá kůže. 
Svědivá vyrážka na zadku se objevuje často u dermatitidy – zánětu kůže, který může být vyvolaný kontaktem s dráždivými látkami (například parfémovanými sprchovými gely nebo pracími prostředky). 

Mezi další příčiny patří atopický ekzém, který se na hýždích projevuje zarudnutím, svěděním a drobnými pupínky. Důležitá je šetrná péče, vyhýbání se agresivní kosmetice a dostatečná hydratace.

Svědění je typické i pro potničky, které vznikají při nadměrném pocení a zapaření pokožky. Na zadku se objevují hlavně v létě, při pohybu v těsném oblečení nebo v horku.

Pokud svědivá vyrážka na hýždích přetrvává, šíří se nebo se k ní přidá mokvání, je lepší poradit se s dermatologem. 

Červené pupínky na zadku u dětí
U malých dětí, zejména miminek, se vyrážka na hýždích obvykle pojí s plenkovou dermatitidou. Důležitá je jemná a pravidelná péče a častá výměna plenek.

7 tipů, jak odstranit pupínky na zadku 
Dobrou zprávou je, že léčbu pupínků na zadku zvládnete často i v domácích podmínkách. Stačí pár jednoduchých návyků a správná péče o pokožku.
1. Dbejte na hygienu – pravidelné sprchování, hlavně po sportu, pomáhá odstranit pot a bakterie.
2. Noste volnější oblečení – těsné kalhoty a spodní prádlo z umělých vláken podporují tření a pocení.
3. Vyzkoušejte jemný peeling – odstraníte jím odumřelé buňky, ale vyhněte se agresivním scrubům. Ideálně jej zařaďte do své kosmetické rutiny 1–2x týdně.
4. Hydratujte pokožku – suchá kůže je náchylnější k podráždění. Sáhněte po krémech, které posilují kožní bariéru, například bariérovém krému Dermaguard. Neucpává póry a pomáhá při sklonech k suché pokožce nebo ekzému. Dermaguard si můžete objednat ve vybraných lékárnách nebo přímo na našem e-shopu.
5. Změňte prací prostředek – pokud máte citlivou pokožku, volte hypoalergenní varianty bez parfemace.
6. Zamyslete se nad stravou – kromě kořeněných jídel může pokožce vadit i vyšší příjem sladkostí nebo průmyslově zpracovaných potravin. Ty podporují zánětlivé procesy v těle, a mohou tak přispívat k tvorbě pupínků.
7. Neškrábejte pupínky – zhoršuje to zánět a zvyšuje riziko jizev.

Kdy už nejde o obyčejné pupínky? Bolestivá vyrážka na zadku
Ve většině případů jsou pupínky na zadku spíš estetický než zdravotní problém. Někdy ale tělo dává signál, že se děje něco víc – pokud jsou pupínky bolestivé, výrazně červenají nebo se rychle rozšiřují.
Zpozornět byste měli také v okamžiku, kdy se pupínky mění ve vředy nebo mokvající ložiska nebo když se k nim přidá horečka či celková únava. V takových případech může jít o infekci, kterou je potřeba řešit odborně.

Jak vypadá vřed na zadku?
Vřed na zadku je větší, bolestivý pupínek s hnisavým obsahem. Kůže kolem bývá zarudlá, teplá a citlivá na dotek. Vředy často způsobuje bakteriální infekce, kdy se zánět šíří hlouběji do tkáně a pupínky mohou postupně zvětšovat svůj objem.

Jak se zbavit vředů na zadku 
Hnisavé vředy na zadku na rozdíl od běžných pupínků většinou nezmizí samy. A nepomůže ani mačkání nebo škrábání – to situaci jen zhorší a může vést k rozšíření infekce. 
Pomoci může pravidelná hygiena a teplé obklady – například z heřmánku, který má zklidňující účinky. Pokud se vředy zhoršují, je nutné vyhledat lékaře.

Časté dotazy o pupíncích na zadku
Co na folikulitidu na zadku?
U lehčích forem folikulitidy často stačí teplé obklady, aplikace antiseptických nebo antibakteriálních mýdel a pravidelné ošetření šetrnou kosmetikou.

Co na potničky na zadku?
Základem je pokožku nezapařovat – noste volnější a prodyšné oblečení, pravidelně se sprchujte a udržujte kůži v suchu. Ulevit mohou i chladné obklady. Vyhýbejte se příliš horkému prostředí a agresivní kosmetice.

Co znamená vyrážka na zadku u dětí?
U malých dětí bývá nejčastější příčinou plenková dermatitida – podráždění kůže v důsledku vlhka, tření a kontaktu s močí nebo stolicí. Pomáhá častá výměna plenek, šetrná kosmetika a jemná bariérová péče.

Shrnutí
Pupínky na zadku nejčastěji způsobují běžné faktory, jako je tření, suchá kůže nebo hormonální vlivy. Základem péče o oblast hýždí je pravidelná hygiena, hydratace, používání bariérové péče a vhodné oblečení. 

Zdroje:
https://health.clevelandclinic.org/butt-acne
https://www.verywellhealth.com/what-causes-pimples-on-the-butt-15508
https://www.vinmec.com/eng/blog/how-to-treat-dark-spots-on-the-buttocks-simple-at-home-en)
https://www.everydayhealth.com/acne/buttocks-breakouts.aspx