Jak se zbavit vyrážky po holení – 10 tipů pro rychlou úlevu

Pupínky po holení vs. skvrny po holení
Někdy se po holení objeví červené pupínky, jindy spíš červené fleky nebo pruhy, které pálí, štípou a někdy i svědí. Pupínky po holení na intimních místech i jiných částech těla vznikají nejčastěji tehdy, když chloupky po oholení zarůstají zpět do kůže. Vypadají jako malé boláčky nebo akné – a mohou se objevit prakticky kdekoli, ale v intimních místech jsou častější.
Červené skvrny nebo pruhy po holení vznikají, protože žiletka může při odstraňování chloupků vytvořit malé prasklinky v horní vrstvě pokožky. Ty pak vedou k podráždění. Pálící nebo svědivé červené skvrny na kůži vznikají nejen podrážděním při holení, ale i jako reakce na některou složku holicího přípravku. Pokud máte citlivější pleť, může se přidat i alergická vyrážka na obličeji. 

Vyrážka po holení – kde nejčastěji vzniká a proč
Vyrážka po holení se může objevit prakticky kdekoli – ale některé části těla jsou na podráždění náchylnější než jiné. 

Vyrážka po holení na intimních partiích a v tříslech 
Vyrážka po holení třísel a intimních partií je velmi častá, protože pokožka je v této oblasti velmi citlivá a holení vyžaduje extra opatrnost. Problém je, že chloupky tu často rostou různými směry, takže se špatně odhaduje správný tah žiletkou. 

Vyrážka po holení v podpaží
Podpaží je také náchylné k podráždění, protože se zde často kombinuje tření, pot a zbytky deodorantu. Kůže je v této oblasti tenká a i tady chloupky rostou různými směry, což zvyšuje riziko zarůstání. 

Vyrážka po holení nohou
Pokožka na nohou je sice odolnější, ale i tady se může objevit vyrážka, svědění  nebo zarůstání chloupků, zvlášť pokud se holíte nasucho nebo tupou žiletkou. 

Vyrážka na krku 
Vyrážka po holení vousů vzniká nejen na tvářích, ale i na krku. Holení krku není tak snadné, jak se může na první pohled zdát. Vousy tu rostou pod jiným úhlem než jinde na těle a často i jiným směrem. 

Jak se zbavit vyrážky po holení
Podráždění od holení může být bolestivé a obvykle samo odezní, ale existují kroky, které zklidnění pokožky urychlí. Pro zmírnění nepříjemného pálení po holení používejte zklidňující přípravky, které chrání pokožku a udržují ji hydratovanou. 

Co pomáhá na podrážděnou pokožku po holení?
1. Chlad 
Na podrážděné místo přiložte studený, čistý ručník nebo žínku. Tento obklad okamžitě zklidní a zmírní pálení.
2. Krém na pupínky po holení 
Zkuste bariérový krém Dermaguard, který neobsahuje parfemaci a vytváří na pokožce neviditelný ochranný štít proti vlivům vnějšího prostředí. Jeho výhodou je, že nejen regeneruje, ale i chrání před dalším podrážděním. Navíc je vhodný i pro citlivou a atopickou pokožku. Najdete ho na našem e-shopu, ve vybraných lékárnách nebo také na Alze. 
3. Aloe vera 
Jde o nejlepší přírodní produkt na zklidnění po holení – úlevu pocítíte už do hodiny. Skvěle hydratuje, má protizánětlivé účinky a obsahuje glukomanan a giberelin. Díky těmto látkám pomáhá při hojení ran a také funguje jako prevence před vznikem jizev.
4. Bambucké máslo 
Hydratuje a má protizánětlivé účinky.
5. Zelený čaj 
Pomáhá obnovovat kožní buňky.
6. Panthenol 
Hydratuje a pomáhá s hojením ran.
7. Ovesná koupel 
Na větší plochu můžete také vyzkoušet ovesnou koupel. Oves má přirozené zklidňující a protizánětlivé účinky.
8. Přírodní oleje, jako je jojobový, avokádový, kokosový nebo olivový 
Skvěle pokožku hydratují a vytvářejí na ní jemnou ochrannou vrstvu. Jojobový olej navíc obsahuje vitamin E a má antioxidační a antimikrobiální vlastnosti.
9. Tea tree olej
Dezinfikuje podrážděnou pokožku a předchází infekci. Používejte ho však opatrně – vždy ředěný, například s kokosovým nebo jojobovým olejem, aby nedošlo k dalšímu podráždění.
10. Krém s hydrokortizonem nebo lokální antibiotický krém 
Pomohou s rychlejším hojením podráždění po holení. 

Co raději vynechat, když máte červené pupínky po holení
Vyhněte se krémům s alkoholem, silně parfémovaným přípravkům a příliš hutným produktům, které mohou ucpávat póry. 
Dokud se podráždění nezahojí, raději s dalším holením počkejte. Také vynechejte cvičení, jako je např. běh, který může podráždění po holení v intimní oblasti zhoršit. 

Za jak dlouho zmizí pupínky po holení
U většiny lidí drobné pupínky nebo podráždění po holení zmizí během 1 až 3 dnů, pokud pokožce dopřejete klid a správnou péči. Rychlost hojení závisí na citlivosti kůže i na tom, jak podrážděnou kůži ošetříte.
Pokud pupínky do týdne nezmizí, zhoršují se nebo se přidá bolest či hnisání, může jít o zarostlé chloupky nebo infekci – v takovém případě je lepší poradit se s lékařem.

Ruční, nebo elektrický strojek?
Tahle otázka nemá úplně univerzální odpověď. Oba způsoby holení totiž mají své výhody – a také rizika.

Ruční holení
Klasická žiletka dokáže oholit opravdu dohladka – ale má to svou cenu. Čepel je v přímém kontaktu s pokožkou a při holení může mírně narušit její povrch. Pokud máte suchou nebo citlivou kůži, někdy se objeví podráždění, pálení nebo dokonce drobné ranky. Důležitá je technika holení a péče: ostrá žiletka, gel a hlavně žádné spěchání.
A co počet břitů? Možná vás to překvapí, ale víc břitů nemusí být výhra. Pětičepelové žiletky sice slibují dokonale hladký výsledek, ale při každém tahu drhnou větší plochu kůže – a tím zvyšují riziko podráždění. Pro citlivější pokožku může být naopak vhodnější dvou- nebo tříbřitý strojek, který je šetrnější.

Holení elektrickým strojkem
Vyrážka po holení strojkem není tak častá jako po ručním holení. Břity strojku se totiž nedostávají do přímého kontaktu s pokožkou – chloupky jemně ustřihnou těsně nad jejím povrchem a to znamená menší riziko podráždění. Na druhou stranu nedosáhnete tak dokonale hladkého výsledku a některým lidem může vadit lehké tahání chloupků, hlavně u levnějších typů strojků.
Co zvolit?
Pokud vás často trápí vyrážka po holení intimních partií nebo jiného místa, zkuste se zaměřit spíš na šetrnost než na dokonalou hladkost. Pro citlivou pokožku bývá elektrický strojek menší zátěží – ať už se holíte kdekoliv. Ale i při ručním holení se dá vyrážce předejít, když si dáte záležet na správné péči před i po oholení. 

Prevence vyrážky po holení
Pokud se chcete zbavit pupínků po holení na intimních místech i jiných částech těla, zaměřte se na prevenci. Mezi nejdůležitější doporučení patří:
1. Nejlepší čas na holení je po sprše – pokožka je čistá, vlhká a prohřátá, což usnadňuje holení a snižuje riziko podráždění.
2. Na holenou oblast naneste gel nebo krém na holení. Zvolte jemný produkt, který nedráždí pokožku.
3. Nespěchejte.
4. Holte se lehkými tahy ve směru růstu chloupků. Po každém tahu holicí strojek opláchněte, abyste odstranili nahromaděné nečistoty.
5. Žiletky skladujte na suchém místě a často je vyměňujte. Měly by zůstat ostré a bez rzi nebo usazenin.
6. Vyberte si kvalitní holicí strojek a po holení naneste hydratační krém bez parfemace, který obnoví přirozenou kožní bariéru. 
Jde to i bez podráždění
Vyrážka po holení třísel i jiných oblastí je často jen důsledkem špatných návyků. Když zvolíte správnou techniku, šetrný přístup a pokožku po holení dobře hydratujete a zklidníte, vyrážky se můžete zbavit úplně – nebo jí předejít ještě dřív, než začne.

Zdroje:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23583-razor-burn
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/razor-burn
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/remedies-relieve-razor-burn