Alergie na roztoče: Příznaky, projevy a 11 tipů na úlevu

Kdo jsou naši neviditelní spolubydlící? Seznamte se s roztoči
Roztoči jsou mikroskopičtí příbuzní pavouků a klíšťat – mají osm nohou, ale měřit je můžete jen v mikronech. Žijí zhruba tři měsíce, samičky o něco déle.
Co je na nich nejzajímavější? Živí se odumřelými kožními buňkami, které každý den přirozeně ztrácíme – my i naši mazlíčci. Nejlépe jim je v teplém a vlhkém prostředí – ideálně v matracích, peřinách, čalouněném nábytku nebo kobercích. Tam se jim žije doslova královsky.
Alergii však nezpůsobují samotní roztoči, ale jejich výkaly a rozkládající se těla, které se běžně usazují v domácím prachu. Proto se alergie na roztoče často zaměňuje – nebo rovnou spojuje – s alergií na prach. Prach může dráždit dýchací cesty kohokoli, ale u citlivějších osob často právě kontakt s roztoči spustí typickou alergickou reakci.

Nejčastější příznaky alergie na roztoče
Alergie na roztoče může zpočátku vypadat jako běžné nachlazení. Příznaky totiž vypadají podobně. Jak tedy poznat, že máte v posteli roztoče? Pokud se kýchání, rýma nebo svědění očí objevují déle než 10 dní, mohlo by se jednat o reakci na roztoče.
Typickými projevy alergie na roztoče u dětí i dospělých jsou:
    • opakované kýchání,
    • ucpaný nos nebo rýma,
    • červené, slzící nebo svědící oči,
    • kašel, škrábání v krku nebo svědění v ústech a nose,
    • tlak v obličeji, bolest v čele nebo u kořene nosu,
    • u dětí časté tření nosu směrem nahoru,
    • vyrážka projevující se malými svědivými pupínky.
Pokud navíc trpíte astmatem, mohou se přidat i závažnější příznaky:
    • sípání při výdechu,
    • tíha na hrudi,
    • dušnost a noční kašel, který vás budí ze spaní,
    • záchvaty kašle zhoršující se při nachlazení.

Zatímco mírný průběh může připomínat běžnou sezónní alergii, neléčená alergie na roztoče často přechází do chronického stavu. Ten se projevuje nejen častým kýcháním, kašlem a tlakem v obličeji, ale i ekzémem, kdy je kůže suchá, zarudlá a šupinatá, nebo těžkým astmatickým záchvatem.

Příčiny alergie na roztoče: Proč tělo reaguje tak přehnaně?
Alergie na roztoče vzniká ve chvíli, kdy imunitní systém přehnaně reaguje na látky, které by za normálních okolností byly neškodné – v tomto případě na proteiny ve výkalech a tělech roztočů. Naše tělo je začne vnímat jako hrozbu a spustí obrannou reakci – rýmu, kýchání, svědění nebo zánět v nose, očích a dýchacích cestách.

Kdo je náchylnější?
Na vzniku alergie na roztoče se kromě prostředí podílejí i genetické faktory. Vyšší riziko hrozí, pokud
    • se s alergeny setkáte už v dětství,
    • máte v rodině výskyt alergií, astmatu nebo ekzému,
    • trpíte sennou rýmou nebo atopickým ekzémem.

Nejlepší léčba alergie na roztoče
Máte podezření na alergii na roztoče? Prvním krokem je návštěva lékaře. Ten vás může poslat k alergologovi, který vám položí řadu otázek týkajících se vašeho životního stylu, příznaků i rodinné anamnézy. Pak následuje některý z běžných diagnostických postupů:
1. Kožní test
Alergolog na malé ploše pokožky – nejčastěji na předloktí nebo na zádech – aplikuje minimální množství alergenu. Pokud trpíte alergií, do 15 minut se objeví reakce – pupínky podobné štípnutí nebo svědění.
2. Krevní test
Alternativou je odběr krve, do které se přidají alergeny roztočů a měří se hladina protilátek. Jejich zvýšené množství ukazuje na alergii.

Léky na alergii na roztoče: Tipy pro rychlou úlevu
Léčba alergie na roztoče závisí na intenzitě příznaků a často spočívá v kombinaci přípravků přinášejících rychlou úlevu a dlouhodobé péči. Patří sem:
    • Perorální antihistaminika – zmírňují svědění, kýchání a rýmu, účinkují do 30 minut.
    • Nosní antihistaminika – ve formě spreje.
    • Nosní kortikosteroidy – velmi účinné, zvláště při senné rýmě.
    • Modifikátory leukotrienu – dlouhodobější řešení, efekt nastupuje za 4–6 týdnů.
    • Dekongestanty – rychlá úleva od ucpaného nosu, ale nevhodné pro dlouhodobé užívání.
    • Injekce na alergii (imunoterapie) – postupné „učení“ imunitního systému tolerovat roztoče. Výsledky se dostavují za 6 až 12 měsíců, ale léčba by měla pro maximální efekt trvat 3 až 5 let.
    • Sublingvální imunoterapie (kapky pod jazyk) – alternativa k injekcím. Denní dávky proteinů pomáhají tělu budovat toleranci. První úleva může přijít po 6 měsících.

Jak dlouho trvá alergie na roztoče
Dobrou zprávou je, že příznaky alergie na roztoče většinou odezní během několika hodin až dnů, pokud se přestanete vystavovat alergenům. U silnější alergie ale mohou potíže přetrvávat déle – zejména pokud se s roztoči stále potkáváte v domácím prostředí.

Přírodní léčba alergie na roztoče: Co můžete zkusit bez léků
Nechce se vám hned sahat po kapkách, sprejích nebo tabletách? Pak vás potěší, že existují i přírodní způsoby, jak zmírnit příznaky alergie na roztoče. Nejsou sice náhradou za odbornou léčbu, ale mohou ji doplnit a přinést úlevu – a navíc jsou šetrné k vašemu tělu.
1. Výplach nosu slanou vodou
Jde o jednu z nejjednodušších a zároveň velmi účinných metod, jak odplavit alergeny z nosní sliznice. Můžete si koupit hotový roztok nebo si ho připravit doma.
Jak na to?
Smíchejte:
    • 250 ml vychladlé převařené nebo destilované vody,
    • 1/4 čajové lžičky nejodidované soli (mořská nebo kamenná),
    • Přidat můžete i špetku jedlé sody, která zklidní sliznici.
Roztok nalijte do malé konvičky na výplach nosu (prodává se v lékárnách) nebo spreje a vyplachujte obě nosní dírky podle návodu. Po každém použití zařízení důkladně opláchněte a nechte volně uschnout.
2. Heřmánek jako přírodní pomocník
Heřmánek lékařský je známý svými protizánětlivými a zklidňujícími účinky. Pomáhá uvolnit podrážděné dýchací cesty a zmírnit příznaky alergie, jako je kýchání, svědění očí nebo rýma. Vyzkoušejte inhalaci – výpary nejen pročistí nos, ale také příjemně zklidní nosní sliznici i podrážděné oči.
3. Slunce a čerstvý vzduch jako spojenci
Roztoči nesnášejí přímé sluneční světlo. Pokud můžete, pravidelně větrejte ložnici a ložní prádlo občas nechte „vypéct“ na sluníčku. I tato drobnost pomůže snížit počet alergenů v domácnosti.
4. Homeopatie: Úleva bez chemie
Homeopatické přípravky jsou vhodné jako doplňková podpora při zvládání alergie na roztoče a někteří lidé je volí pro jejich šetrnost a celostní přístup k organismu. Například přípravek Blatta orientalis 9–15 C je doporučován při alergiích na roztoče a plísně, zejména pokud jsou přítomny dýchací potíže se zhoršeným vykašláváním.
Dávkování a výběr konkrétního přípravku byste měli vždy konzultovat s homeopatem. ​

11 jednoduchých opatření, jak se zbavit alergie na roztoče
Roztočům se nejvíce daří tam, kde je teplo, vlhko, prach a textilie. Pokud chcete roztoče odpudit a snížit riziko vzniku alergie či se zbavit jejích projevů, zkuste naše tipy. Jsou praktické, snadno proveditelné a mnohé z nich zvládnete ještě dnes.
    1. Snižte vlhkost vzduchu
Pomůže klimatizace nebo odvlhčovač – ideální vlhkost je mezi 30–50 %. Roztoči milují vlhké prostředí, sušší vzduch jim nesvědčí.
    2. Používejte HEPA filtry
Ať už ve vysavači nebo čističce vzduchu – filtry s vysokou účinností (HEPA) dokážou zachytit i mikroskopické částice alergenů.
    3. Vysávejte pravidelně – a chytře
Ideálně alespoň 2× týdně, a pokud možno vysavačem s účinnou filtrací. Roztoči se ukrývají hluboko v kobercích i čalounění, běžný sáčkový vysavač často nestačí.
    4. Prach utírejte vlhkým hadříkem
Vlhké utírání pomáhá prach skutečně odstranit, a nejen rozptýlit po místnosti.
    5. Záclony perte na vyšší teploty
Textilie jsou rájem pro roztoče. Perte je v horké vodě aspoň jednou za 2–3 týdny.
    6. Koberce a čalounění čistěte párou
Pára pomáhá proniknout hlouběji do vláken a ničí alergeny, které běžný vysavač nestačí zachytit.
    7. Vyměňte koberce za hladké podlahy
Dřevo, vinyl nebo linoleum se snáz udržují a nepodporují usazování prachu.
    8. Omezte nepořádek a lapače prachu
Čím méně dekorací, polštářků, otevřených polic a „roztomilých zbytečností“, tím méně míst, kde se prach (a roztoči) usazují.
    9. Perte plyšáky v horké vodě
Plyšové hračky perte alespoň na 60 °C – jen tak zničíte roztoče a odstraníte alergeny.
    10.  Používejte prachotěsné povlaky
 Matrace, polštáře a peřiny vybavte povlaky se zipem a hustou strukturou, které brání pronikání roztočů dovnitř a uvolňování alergenů ven.
    11.  Ložní prádlo perte na vysoké teploty
Prostěradla, povlaky na polštáře, přikrývky i chrániče matrací perte alespoň jednou týdně na 60 °C a více. Nižší teploty roztoče nezabijí. Pokud perete na nižší teploty, pomůže sušička: suché prádlo vložte alespoň na 15 minut do programu s teplotou nad 55 °C.


Tip: Pokud se u vás alergie projevuje také suchostí kůže nebo ekzémem, nezapomeňte svou pokožku chránit. Vyzkoušejte třeba bariérový krém Dermaguard, který pomáhá zklidnit podrážděnou kůži a vytvořit na ní jemnou ochrannou vrstvu. Skvěle doplňuje péči při alergii, protože brání průniku dráždivých látek a podporuje přirozenou obranyschopnost pokožky.
Dermaguard najdete ve vybraných lékárnách nebo si ho můžete pohodlně objednat na našem e-shopu. Než se rozhodnete, mrkněte na recenze těch, kteří ho už vyzkoušeli.


Stačí málo, abyste se cítili lépe
Alergie na roztoče může být nepříjemná, ale dobrou zprávou je, že máte situaci do velké míry ve svých rukou. Úpravou prostředí a drobnými návyky můžete doma vytvořit místo, kde se vám bude dýchat volněji – a spát klidněji.

Zdroje:
https://www.drbatras.com/dust-allergy-stealing-your-sleep-find-relief-with-homeopathy
https://www.healthline.com/health/allergies/dust-mites
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dust-mites/symptoms-causes/syc-20352173